पानी मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करता है?

हमारे दिमाग का 90% हिस्सा पानी से बना है। यदि आप बिना पानी पिए लंबे समय तक एयर कंडीशनिंग में बैठे रहते हैं, तो आपकी कोशिकाएं सिकुड़ जाएंगी। पानी न सिर्फ हमारे शरीर को हाइड्रेट रखता है बल्कि हमारे दिमाग को भी स्वस्थ रखता है। इसलिए दिन में खूब पानी पिएं।